#4 Sentirse cómodo con lo incómodo

W czwartym odcinku dzielę się z Tobą pięcioma mądrościami życiowymi, które zmieniły moje spojrzenie na świat. Są to wyrażenia, które niekoniecznie chcielibyśmy usłyszeć, gdyż często zaburzają nasz światopogląd i sprawiają, że nie czujemy się do końca komfortowo, ale są niezwykle potrzebne. Posłuchaj i dowiedz się dlaczego.

Transkrypcja

Hola, estudiante, ¿cómo estás?

Una semana más conmigo. Me alegraque todavía estés aquí, y espero que disfrutes este episodio tanto como yo disfruté grabándolo.

Para empezar, mil disculpas por la semana pasada. Estaba superenfermo y creo que puedes escucharlo en el episodio, ¿no? Al menos, yo lo escucho así. Mi voz sonaba como si estuviera a punto de morir. Pero, bueno, ya estoy mejor y mi voz ha vuelto a la normalidad, entonces podemos empezar.

En la vida, a menudo preferimos las cosas fáciles y evitamos lo que nos hace sentir incómodos. Es un hecho. Pero aquí está la cosa: enfrentarsea la verdad incómoda puede ser como soltarse, puede ser liberador. Aceptar lo que es, aunque no sea lo más cómodo, nos ayuda a crecer.

Nos enfocamos precisamente en esto. Quiero contarte cinco verdades incómodas. Son cosas que quizás no sean fáciles de aceptar, pero que nos ayudan a ver las cosas desde diferentes ángulos y entender mejor quiénes somos y el mundo que nos rodea.

Pero antes de empezar, un pequeño recordatorio que puedes acceder a la transcripción de este episodio y también a la traducción en polaco en mi página web: www.damianmundoespanol.pl.También tienes allí la lista de vocabulario de este episodio, flash cards y mucho más. Te recomiendo que descarguesmi guía llamada ‘Guía de 333 Frases y Expresiones (No)Obvias en Español’ para practicar vocabulario útil.

Ahora, ¿listos para ponernos un poco incómodos?

Comencemos con la primera verdad incómoda: ‘Solo tú puedes provocar un cambio duradero en tu vida. La auténtica transformación inicia desde adentro.’ Y bueno, ¿empezamos con algo muy grande, verdad?

Por ejemplo, si te has propuesto adoptar un estilo de vida más saludable, nadie más puede hacer ejerciciopor ti ni elegir qué comer en tu lugar. Tú eres quien debe comprometersecon una rutina de ejercicios, elegir los alimentos más saludables y resistir las tentaciones.

Del mismo modo, en el ámbito profesional, si aspiras a avanzar en tu carrera, solo tú puedes invertir tiempo en el desarrollo de habilidades, establecer metas profesionales claras y buscar oportunidades de crecimiento. La responsabilidad de tu éxito depende detus propios esfuerzos y determinación.

Y bueno, esta afirmación resalta la responsabilidad personal y el poder que tenemos dentro nuestro para buscar un cambio significativo y duradero en la vida. Un ejemplo personal de esta afirmación es cuando decidí estudiar en el extranjero. Nadie me obligó a dar ese paso; fue completamente mi decisión. Opté por provocar un cambio significativo en mi vida al embarcarme en esta experiencia en otros países. En mi caso, Países Bajos, Bélgica y ahora Argentina.

La segunda verdad incómoda, y esta verdad realmente resuena conmigo: ‘no arriesgarsees el riesgo más grande.’ Esta afirmación significa que una persona puede perderse las mejores aventuras y momentos de su vida si no toma riesgos.

La verdad es que siempre he sido alguien dispuesto a tomar riesgos. Probablemente, el riesgo más grande que he tomado en mi vida fue mi reciente decisión de mudarme a otro continente para iniciar mi proyecto, y siendo honesto contigo, aunque apenas está comenzando, puedo decir que el riesgo valió la pena. Tener mi propio proyecto realmente me hace feliz y es algo que finalmente disfruto. Pero, si lo piensas, es el resultado de arriesgarme, de cambiar mi vida y de venir aquí. No sé si este proyecto crecerá tanto como deseo. Hasta ahora, estoy ganando más y más seguidores y eso me hace feliz. Pero no estoy seguro de cómo se desarrollará. Sin embargo, creo que la única forma de descubrirlo es haciendo el trabajo arduo. Porque creo que la verdadera amenaza no está en los posibles fracasos, sino en las oportunidades no aprovechadas.

Tercero, ‘no a todos les vas a gustar, y eso está bien’. La realidad es que no podrás complacera todos, y entender esto puede ser liberador. Las opiniones de los demás no definen tu valor ni determinan tu camino. En lugar de esforzarte para que todos te acepten, puedes centrarte en ser tú mismo. Es crucial comprender que, a medida que avanzas en la vida, encontrarás personas que no estarán de acuerdocontigo, que podrían tener celoso simplemente no conectarán contigo. Eso no debería desanimarte. En realidad, es un recordatorio de que eres único o única y que existen muchas opiniones distintas en el mundo. Recuerda que las críticas y la falta de aceptación no se relacionan con lo que vales. Las personas más exitosas y admiradas suelen encontrar resistencia porque desafían las normas y se destacanpor sus diferencias. No ser universalmente aceptado no es un fracaso; es una señal de que estás siendo fiel a ti mismo. En resumen, acepta que no a todos les vas a gustar, pero al hacerlo, encontrarás la libertad de ser verdaderamente tú mismo.

Cuatro, ‘renunciar también puede ser algo positivo’. A veces, abandonar una situación o un objetivo es la decisión correcta para el crecimiento personal y la felicidad. No todas las batallas valen la pena, y reconocer cuándo soltar puede abrir la puerta a nuevas oportunidades y caminos más alineados con tus metas y valores.

Desde mi experiencia, puedo decir que tuve una increíble oportunidad de trabajar en la Comisión Europea después de mi período de prácticas. Recibí una oferta atractiva, con un buen salario; sin embargo, este trabajo implicaba que no podría ir a Buenos Aires. Así que, decidí rechazarla oferta. Tuve muchas dudas, obviamente, sobre si era la decisión correcta o no, pero al final sé que lo fue. Estoy feliz con el lugar en el que estoy, y no sería así si me hubiera quedado en Bruselas.

La última afirmación que quiero compartir contigo hoy, mi favorita, es que ‘no puedes amar a alguien más hasta que te ames a ti mismo.’ Y esta frase se utiliza en cada episodio de RuPaul’s Drag Race, y en inglés, es ‘If you can’t love yourself, how in the hell you’re gonna love somebody else?’

Esta frase quiere decir que es importante quererte y aceptarte a ti mismo antes de intentar querer a otra persona. Cuando te amas a ti mismo, conoces tus propias necesidades y límites, lo cual te ayuda a establecer límites saludables en tus relaciones con los demás. También significa que no deberías depender completamente de otras personas para sentirte bien contigo mismo.

En mis relaciones pasadas, siempre intenté dar lo mejor de mí, demostrando mi amor hacia la otra persona. Sin embargo, en ese proceso, me perdí a mí mismo. Olvidé mi propio valor y mis necesidades, y, por lo tanto, el amor que solía darme a mí mismo lo transfería a la otra persona. En resumen, ahora sé que amarse a uno mismo es la clave para construir relaciones con las personas que nos rodean.

Bueno estudiante, estamos llegando al final de este episodio. Muchísimas gracias por escuchar y, como siempre, nos vemos el próximo jueves.

¡Chau chau!

Cześć, studencie, jak się masz?

Kolejny tydzień ze mną. Cieszę się, że nadal tutaj jesteś, i mam nadzieję, że ten odcinek dostarczy Ci tyle samo radości, co mi, gdy go nagrywałem.

Na początek, przepraszam za zeszły tydzień. Byłem strasznie chory i myślę, że to słychać w odcinku, co nie? Przynajmniej ja to słyszę. Mój głos brzmiał, jakbym miał zaraz umrzeć. Ale już czuję się lepiej i mój głos wrócił do normy, więc możemy zacząć.

W życiu często wolimy łatwe rzeczy i unikamy tego, co sprawia nam dyskomfort. To fakt. Jednak tutaj pojawia się istotna kwestia: stawianie czołaniekomfortowej prawdzie może być jak uwolnienie się, może być wyzwalające. Akceptowanie tego, co jest, nawet jeśli nie jest to najwygodniejsze, pomaga nam się rozwijać(dosł. rosnąć).

Skupiamy się właśnie na tym. Chcę podzielić się z Tobą pięcioma niewygodnymi prawdami. To rzeczy, które być może nie są łatwe do zaakceptowania, ale pomagają nam spojrzeć na sprawy z różnych perspektyw i lepiej zrozumieć, kim jesteśmy, jak i lepiej zrozumieć świat, który nas otacza.

Ale zanim zaczniemy, mała przypominajka, że możesz uzyskać dostęp do transkrypcji tego odcinka oraz tłumaczenia na język polski na mojej stronie internetowej: www.damianmundoespanol.pl.Znajdziesz tam również listę słownictwa z tego odcinka, fiszki i wiele więcej. Polecam pobraniemojego ebooka zatytułowanego 'Przewodnik po 333 (Nie)oczywistych Zwrotach i Wyrażeniach w Języku Hiszpańskim’ do nauki przydatnego słownictwa.

A teraz, gotowi na trochę niewygody?

Zaczynamy od pierwszej niewygodnej prawdy: “Tylko Ty sam możesz wywołać trwałą zmianę w swoim życiu. Autentyczna transformacja rozpoczyna się od Twojego wnętrza.” No cóż, zaczynamy z grubej rury, co nie?

Na przykład, jeśli postanowiłeś/aś przyjąć zdrowszy styl życia, nikt inny nie może ćwiczyćza Ciebie ani wybierać co jeść w twoim imieniu. To Ty musisz zobowiązać siędo regularnych treningów, wybierać najzdrowsze produkty spożywcze i opierać się pokusom.

Podobnie jest w sferze zawodowej. Jeśli aspirujesz do rozwoju w swojej karierze, tylko Ty możesz poświęcić czas na rozwijanie umiejętności, wyznaczanie jasnych celów zawodowych i poszukiwanie okazji do rozwoju. Odpowiedzialność za Twój sukces zależy odTwoich wysiłków i determinacji.

A więc, ta wypowiedź podkreśla osobistą odpowiedzialność i moc, którą mamy w sobie w dążeniu do istotnych i trwałych zmian w życiu. Osobistym przykładem jest moja decyzja o studiowaniu za granicą. Nikt mnie do tego nie zmusił; to była całkowicie moja decyzja. Zdecydowałem się na istotną zmianę w moim życiu, podejmując się tego doświadczenia w innych krajach. W moim przypadku były to Holandia, Belgia, a teraz Argentyna.

Druga niewygodna prawda, a ta prawda naprawdę rezonuje ze mną: “Nie podejmowanie ryzykato największe ryzyko”. To stwierdzenie oznacza, że osoba może przegapić najlepsze przygody i chwile w swoim życiu, jeśli nie podejmuje ryzyka.

Prawda jest taka, że zawsze byłem gotów na podejmowanie ryzyka. Prawdopodobnie największym ryzykiem, jakie podjąłem w życiu, była ostatnia decyzja o przeprowadzce na inny kontynent, aby rozpocząć mój projekt, i szczerze mówiąc, chociaż dopiero co go zaczynam, mogę powiedzieć, że ryzyko się opłaciło. Posiadanie własnego projektu naprawdę sprawia mi radość i to coś, czego wreszcie doświadczam. Ale jeśli się nad tym zastanowić, jest to wynik ryzyka, zmiany mojego życia i przyjazdu tutaj. Nie wiem, czy ten projekt osiągnie taki sukces, jakiego pragnę. Do tej poryzdobywam coraz więcej obserwujących, co mnie cieszy. Jednak nie mam pewności, jak to się potoczy. Niemniej jednak wierzę, że jedynym sposobem by się tego dowiedzieć jest wykonanie całej tej mozolnejpracy. Bo uważam, że prawdziwe zagrożenie nie tkwi w ewentualnych porażkach, ale w niewykorzystanych okazjach.

Po trzecie, “nie każdy Cię polubi, ale to w porządku’. Rzeczywistość jest taka, że nie będziesz w stanie zadowolićwszystkich, a zrozumienie tego może być uwalniające. Opinie innych nie określają Twojej wartości ani nie determinują Twojej ścieżki. Zamiast dążyć do tego, żeby każdy Cię polubił, możesz skupić się na byciu sobą. Istotne jest zrozumienie, że w miarę jak idziesz przez życie, napotykasz ludzi, którzy nie zgodzą sięz Tobą, którzy mogą być zazdrośnilub po prostu nie czuć z Tobą więzi. To nie powinno Ciebie zniechęcać. W rzeczywistości jest to przypomnienie że jesteś wyjątkowy/a na swój sposób, i że istnieje wiele różnych opinii na świecie. Pamiętaj, że krytyka i brak akceptacji nie są wskaźnikami twojej osobistej wartości. Osoby, które osiągają największy sukces i są podziwiani, często spotykają się z oporem, ponieważ kwestionują normy i wyróżniają sięswoją różnorodnością. Nie być powszechnie akceptowanym nie jest porażką; to sygnał, że jesteś prawdziwy/a wobec samego siebie. Podsumowując, zaakceptuj, że nie wszystkim się spodobasz, ale ale w przyjmowaniu tego faktu odnajdziesz wolność bycia naprawdę sobą.

Po czwarte, “rezygnacja może również być czymś pozytywnym”. Czasami rezygnacja z danej sytuacji lub celu to właściwa decyzja dla osobistego rozwoju i szczęścia. Nie każda bitwa jest tego warta, a umiejętność rozpoznania momentu, kiedy odpuścić, może otworzyć drzwi do nowych możliwości i ścieżek bardziej zgodnych z Twoimi celami i wartościami.

Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że miałem niezwykłą szansę pracować w Komisji Europejskiej po zakończeniu mojego stażu. Otrzymałem atrakcyjną ofertę z dobrą pensją; jednakże praca ta wiązała się z koniecznością pozostania w Brukseli i niemożnością wyjazdu do Buenos Aires. Zdecydowałem się zatem odrzucićofertę. Miałem wiele wątpliwości, oczywiście, czy to była właściwa decyzja, ale ostatecznie wiem, że tak. Jestem szczęśliwy z miejsca, w którym teraz jestem, a nie byłoby to możliwe, gdybym pozostał w Brukseli.

Ostatnią myślą, którą chcę się dzisiaj z Tobą podzielić, moja ulubiona, to że „nie możesz kochać kogoś innego, dopóki sam/a nie pokochasz siebie.” To zdanie jest używane w każdym odcinku programu RuPaul’s Drag Race, a w języku angielskim brzmi: ‘If you can’t love yourself, how in the hell you’re gonna love somebody else?’

To zdanie oznacza, że ważne jest, abyś kochał/a i akceptował/a siebie, zanim spróbujesz kochać kogoś innego. Gdy kochasz siebie, znasz swoje własne potrzeby i granice, co pomaga Ci ustanowić zdrowe granice w relacjach z innymi. Oznacza to również, że nie powinieneś/powinnaś całkowicie polegać na innych osobach, aby czuć się dobrze ze sobą.

W moich poprzednich związkach zawsze starałem się dawać z siebie jak najwięcej, wyrażając swoją czułość wobec drugiej osoby. Jednak w tym procesie sam się pogubiłem. Zapomniałem o swojej wartości i swoich potrzebach, a tym samym miłość, którą kiedyś sobie dawałem, przekazywałem drugiej osobie. Podsumowując, wiem teraz, że kochanie siebie jest kluczem do budowania relacji z otaczającymi nas ludźmi.

Drogi studencie, zbliżamy się do końca tego odcinka. Serdeczne dzięki za wysłuchanie, i jak zawsze, do usłyszenia w przyszły czwartek.

Na razie!

Z kodem DAMIAN10masz 10% zniżki na wszystkie produkty MATE 🧉